Après le sport, vous souhaitez être détendu, mais les courbatures, le manque de souffle, l’appréhension de la compétition vous empêche de réussir.
Vous pensez abandonner ?
Non! Apprenez quelques exercices qui vont remédier à ces inconvénients.
Apprenez à :
- Récupérer après l’effort.
- Vous dynamiser avant l’effort.
- Vous motiver.
- Améliorer la connaissance de soi.
- Stimuler le pouvoir de concentration.
- Améliorer la cohésion de l’équipe.
- Gérer le stress.
