Vous avez peur des neufs mois à venir, de l’accouchement. Ne paniquez pas !
Apprenez des petits exercices de respiration,
pour vous détendre à tout moment de la journée
et avoir un bébé épanoui.
Apprenez à :
- Gérer les changements physiques du corps.
- Appréhender les émotions.
- Renforcer la confiance en soi.
- Accepter et contrôler la douleur.
- Se projeter dans le futur.
- Comprendre et connaître la respiration.
