Consultante Gestion du temps, des Conflits, du Stress.

Stéphanie LALINNE, consultante, intervient  auprès des entreprises et des organismes publics dans le domaine de la conception et de la réalisation de conseil et de formation.

« Je mobilise les capacités, les ressources de mes participants, exposés à la pression du quotidien, ce qui va leur permettre de comprendre leur comportement, celui des autres pour se sentir bien et communiquer en toute harmonie. »

Vous apprendrez les bases de la connaissance des différentes manières de structurer votre temps, à déterminer des facteurs « voleurs de temps », les comportements à développer pour éviter les conflits, à mieux communiquer…

Vous vous appropriez les techniques durant la semaine de travail.

Savoir se concentrer, se motiver…

Vous analyserez les changements, les progrès et acquerrez des outils et des méthodes de gestion du temps, gestion des conflits et du stress afin de mettre en place des comportements nouveaux.

Cursus de la formatrice.

• De formation scientifique, son parcours professionnel a commencé par une expérience de 10 ans en tant qu’ingénieur du son en région parisienne.

Soumise au stress lié au travail, aux horaires décalés, elle s’est ouverte à de nouvelles disciplines.

L’idée que, l’être humain où le mental et le corps sont écoutés, observés et préservés lui plaît.

• En 2008, elle obtient le titre de Praticienne Sophrologue, certification délivrée par le Centre d’ Études et d’Applications de la Sophrologie (CEAS) à Paris puis elle se spécialise, à travers la France, sur la question du stress en entreprise, des troubles du sommeil et de la détente pour les enfants.

En 2010, poussée par le désir de promouvoir la qualité de vie au travail et d’œuvrer pour une entreprise humainement durable, elle travaille en tant que sophrologue pour :

• la société Kroll Ontrack,
• la communauté de commune du San de Sénart,
• la mairie de Moissy-Cramayel,
• les maisons de quartiers,
• les foyers de jeunes travailleurs…

Puis elle crée en juin 2012, son entreprise « un instant détente ».

Ses mots:

« Mon projet initial derrière un instant détente : mettre à disposition des entreprises et des particuliers, des atouts leur permettant de se comprendre, de comprendre les autres, de savoir mieux communiquer et être bien dans la vie au quotidien. »

Ce que vous pouvez attendre de Stéphanie dans le cadre d’un instant détente.

• Être à votre écoute.
• Ne pas vous juger.
• Être disponible.
• Répondre rapidement à vos demandes.
• Poser les limites lorsque cela est nécessaire.
• Rester objective et bienveillante.
• Vous accompagner.
• Vous mettre sur la voie.
• Tenir ses engagements.

Ce que vous ne pouvez pas attendre de Stéphanie :

• Décider à votre place.
• Faire les choses à votre place.
• Être omnisciente.
• Ne jamais se tromper.
• Devenir une amie ou une relation personnelle.